EMPIEZA DISTINTO.
No dejes que la Ansiedad
te controle.
Estás a un click para empezar a disfrutar como mereces.
Todo empieza con el acompañamiento adecuado.
Si No Cambias Nada, Nada Cambia.
Te gustaría poder ...
Estar Satisfecho
contigo mismo
Sin esa sensación de estar haciendo continuamente y sentir que nunca es suficiente.
Tener más Confianza en ti
Para poder hacer eso que antes no te atrevías… 1como viajar más, aprender habilidades sociales o poner límites.
Disfrutar
lo que haces
Estando más presente con los tuyos, no estar pensando continuamente en el futuro y tener más tiempo de calidad.
Mejorar
tu Salud
La Ansiedad mal gestionada es de los mayores ladrones de salud que existe. Aprender a gestionarla puede salvarte.
... puedo acompañarte en este proceso
Me llamo Belén Sánchez
Psicóloga y experta en Ansiedad. Ofrezco acompañamiento psicológico desde un enfoque Contextual, centrado en la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).
Si has llegado hasta aquí, estas en el camino correcto.
Vives con esa Frustración, Presión y Pensamientos en bucle… pero sabes que: No viniste a esta Vida para Aguantar.
Te ayudo a recuperar el Control en ti, Gestionar tu Ansiedad y ganar la Confianza necesaria para desarrollar tu Potencial, con herramientas practicas y autoconocimiento, hasta aprender a gestionarte de manera independiente.
Descripción de mis servicios
Sesiones Individuales
Un espacio sin juicios y seguro. Donde aprender a recuperar el Control en ti, Gestionar tu Ansiedad y ganar la Confianza necesaria para desarrollar tu Potencial.
Conferencias
Conferencias sobre Creencias Limitantes a emprendedores.
«La Mentalidad hace tu Negocio»
Recursos Digitales
También comparto contenido exclusivo y práctico en redes sociales. Como complemento de las sesiones individuales para que sigas avanzando en tu propio crecimiento personal.
Reserva tu primera cita a precio reducido
Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
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Agradecimientos de aquellos que confían
Espacio de Calidad
Adaptación exclusivamente a cada caso. Empleando diferentes técnicas y enseñandote a utilizarlas para tu futuro.
Trato Cercano y Seguro
Soy una persona bastante cercana y que suele transmitir confianza a las personas. Podrás tomarte tu tiempo y tener la certeza de que será un espacio
sin juicio.
Horario Flexible
En estos momentos trabajo mañanas y tardes, por lo que podremos encontrar un horario cómodo para ti.
Contacto Directo conmigo
Seré yo quien te responda, con la atención y el tiempo que mereces.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Entonces esto es para ti
Nunca es Suficiente
- ¿Por más que haces sientes que siempre hay algo pendiente?
- ¿Te cuesta parar incluso cuando ya has terminado lo que tocaba ese día?
- ¿Sientes malestar si no estas haciendo algo productivo?
No logro Disfrutar
- ¿Estás con personas que quieres pero tu mente está en otro lado?
- ¿Tu mente pasa la mayor parte del tiempo en el futuro?
- ¿Sientes malestar aunque fuera todo parezca estar bien?
Presión en el Pecho
- ¿Sientes un nudo en el pecho la mayor parte del tiempo?
- ¿Tu salud es una preocupación hoy en día?
- ¿Te cuesta respirar con profundidad?
Preguntas frecuentes
¿Si aprendo Técnicas por mi cuenta para gestionarlo podré solucionarlo?
¿Lo que has probado anteriormente ha solucionado tu situación actual?
A veces no necesitamos más técnicas que le podrían servir a cualquiera, sino tener a un profesional que nos acompañe cuando no sabemos hacia donde seguir y te ayude con soluciones para tu caso específico. | Es como querer salir de un laberinto mirando el mismo mapa una y otra vez… el mismo mapa que te llevó al mismo punto en el que estás |
¿Cómo puedo saber si estoy mal como para empezar las Sesiones?
¿Que pasaría si sigues así 10 años más?
No necesitas esperar a tocar fondo para empezar a cambiar. De hecho, cuando se empieza a tiempo, más fácil resulta luego avanzar en el proceso.
¿Cómo puedo saber si estoy Preparado para empezar?
¿Alguna vez debiste… dejar la casa de tus padres para poder independizarte, dejar el trabajo por otro donde te pagaban más, dejar una relación tóxica…? ¿Y lo hiciste proque estabas preparado o porque era el momento de hacerlo?
Nunca estaremos preparados al 100% para nada, pero tomar una decisión que es importante para nuestro bienestar puede marcar un Antes y un Después.
¿Cuánto Tiempo se necesitará para solucionar lo que me ocurre?
Depende del caso. Factores que aceleran el cambio:
- ¿Tienes Ganas de Cambiar esta situación que te genera malestar?
- ¿Cómo de Compormetido estas contigo mismo y con este cambio?
- ¿Podrás encontrar Tiempo para ello?
Si la respuesta es SI. Entonces, vamos a ello!
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